{"product_id":"tvoya-putevodnaya-zvezda-praktiki-osoznannosti-na-kazhdyy-den","title":"Твоя путеводная звезда: практики осознанности на каждый день","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eЭта книга — путешествие к осознанности, которое побуждает лучше узнать себя, контролировать свой разум и эмоции и жить полной жизнью в настоящем, не позволяя негативным мыслям или тревоге взять верх. Здесь шесть разделов специальных упражнений — простые техники, новые привычки, творческие письменные упражнения, которые помогут вам справиться с проблемами взросления, проявить себя и найти свое место в мире, в симбиозе с другими людьми и природой.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eЗАЧЕМ ЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ С ДЕТЬМИ\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВы сможете вместе с детьми освоить принципы, которые помогут им лучше справляться со сложностями жизни, особенно сейчас, когда дети стали более хрупкими, склонными к беспокойству, стрессу. Им часто трудно совладать с гневом и другими эмоциями. В этой книге приведены простые инструкции, подходящие для всех, с указанием техник, которые автор опробовала на себе и успешно использует.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eВ книге шесть глав плюс введение («Стакан воды»). В каждой главе по шесть простых, понятных упражнений для повседневной жизни, а еще раздел «В закладки» - в нем объясняется, как практиковать осознанность в ситуации, с которой дети могут столкнуться (например, тревога перед экзаменом). А еще раздел «Твой дневник» - письменные упражнения. Путешествие начинается с самопознания и заканчивается открытостью другим и миру (обществу, природе: мы часть всего). В качестве приложения - небольшой раздел о йоге, четыре асаны, которые дети могут легко освоить.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lampeshka","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51559687881032,"sku":"978-5-907471-76-4","price":17.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0887\/5497\/9144\/files\/IMAGE2025-10-0520_25_45.jpg?v=1759685166","url":"https:\/\/lampeshka.com\/products\/tvoya-putevodnaya-zvezda-praktiki-osoznannosti-na-kazhdyy-den","provider":"Lampeshka","version":"1.0","type":"link"}